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骑行山地自行车中所需要的护具

骑行山地自行车中所需要的护具

发布日期:2020/8/21 17:12:31

大家都知道,山地车是一项非常危险的运动,在玩山地车时,除了要佩戴头盔外,其他骑行护具也必不可少,而且随着大家的安全意识越来越高,对于骑行护具的要求也越来越高。
  山地车按强度来分类,可以分为DH、FR、AM、XC等等,每一类对于护具的要求都不一样。
  对于DH来讲,护具应该包括全盔,风镜,护颈,护膝,护肘,手套,护臀还有全甲。
  对于FR\AM玩家,也至少需要全盔,护膝护肘,手套。
  即使是XC玩家 ,如果你是去越野,也最好是有AM专用的半盔,和护膝护肘及手套,这都是不可缺少的保护装备
  护膝是山地车最为基本的护具。因为我们摔车后,有百分之九十的可能是四肢先着地。这样会加重膝关节的磨损,对于缺乏锻炼的人,登山一定要慢行,不能逞强,在上下坡的过程中要适当休息,突然进行大量运动会造成腿部肌肉过度刺激,引起膝关节韧带周围炎症反应,造成乳酸堆积,引起身体疼痛和发麻等不适,严重的话会引起膝盖软骨过度磨损,留下后遗症。
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