1、伤，简单说就是题主说的摔的青紫的那种；
2、滑雪用到的那些肌肉疲劳了。滑雪用到的肌肉和其他运动不完全一样，有些肌肉平时未得到充分锻炼，滑一天后自然会比较疲劳，也就会酸痛了；
3、紧张。这可能是题主问题中感到奇怪的部分，有些肌肉明明滑雪用不到，为啥还会酸痛呢？其实，某块肌肉是否用得到，不是主观意识决定的，而是非常复杂的身体综合反应。滑雪时的紧张导致肌肉酸痛，大致又可以分成两种：
3.1 新手，或者心雪季开始，整个人都会很紧张，大多数肌肉都会处于紧张状态，滑完雪酸痛也就正常了。不过这种情况一般比较温和，疼痛程度较轻。
3.2 摔倒时的应激反应。这是神经系统的一项伟大之处，在你摔倒的前一瞬间，大脑会指挥非常多的肌肉快速进入高度紧张状态，以提供对身体尤其是头部和关节的大保护，在摔倒触地时，这些肌肉又会吸收很大一部分能量。虽然这些肌肉中很多滑雪用不到、也没有摔到相应部位，但是滑雪后仍然会酸痛，比如脖子，应该就是这种情况。
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滑雪后的浑身疼大致可以分为3类
发布日期：2022/5/16 16:20:53
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