意外摔倒扭伤膝盖，主要是雪板没有脱落的原因，因此在上雪道前，必须正确设定脱离值，检查固定器是否工作正常。
首先确认固定值设定是否合理。
滑雪板双板固定器上的 DIN 值调节有什么讲究？
其次拿到一副没用过的板，需要坚持固定期的脱离功能是否正常。
滑雪双板固定器如何设定以及如何检查？
技术方面，初学者主要是向后座容易伤膝盖，因此注意控制不住时向侧方摔倒；犁式阶段主要是别住内板容易扭伤膝盖，学习转弯一定要外板承重。等到了平行式转弯阶段，技术原因导致的扭伤就比较少发生了。
护具对膝盖扭伤的直接保护作用几乎为零，但是有些护具可以通过收紧膝盖周边的韧带来加强一点关节的抗扭伤能力，比如McDavid 425R
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怎么避免双板滑雪膝盖拧伤？
发布日期：2020/10/19 16:08:41
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